З настанням весни кількість українців, які займаються спортом, за оцінками менеджерів фітнес-клубів, різко зростає приблизно на третину. За словами клієнтів, ця оцінка занижена: менеджери клубів бояться злякати потенційних новачків, насправді відвідувачів спортзалів стає як мінімум вдвічі більше, пише журнал “Фокус”.
І далеко не всі відвідувачі розуміють, яку шкоду здоров`ю можуть завдати форсовані навантаження. Лише одиниці перед початком занять звертаються до лікаря та тренера-консультанта. А самодіяльність закінчується плачевно.
Березневий фітнес бум можна легко пояснити: кожен хоче мати гарну фігуру під час відпустки, зазначає видання.
23-річна Ганна Соболєва вже кілька років відвідує фітнес-клуб в центрі Києва і може легко відрізнити “сезонника” від постійного клієнта.
“Переважно це дівчата 20-25 років. Вони рідко звертаються до інструкторів – економлять, соромляться або думають, що впораються самі. Після тренування можуть спокійно з`їсти “Снікерс” ,а після ще кількох занять “зав`язати”, не витримавши навантажень”, – розповідає дівчина. Більш вперті залишаються, але калічать себе.
“Нещодавно якась дівчина просто ходила за мною по п`ятах, повторюючи всі мої вправи. І розтягнула гомілковий м`яз”, – сказала Ганна.
Давати поради “сезонникам”, які займаються самостійно, лікар Олена Риб`якова не хоче принципово. Каже, що останнім часом й так багато пацієнтів з фітнес-клубів.
“Без консультацій з лікарем і тренером влаштовувати тілу серйозні навантаження не можна категорично. Та й займатись інтенсивно лише кілька місяців – погано для серцевої системи непідготовленої людини. Потрібно хоча б зимою починати, а краще цілий рік підтримувати форму”, – каже Олена.
Джерело: ТСН
Джерело: portal.lviv.ua
Комментариев нет:
Отправить комментарий